坐是新吸烟[赞]

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你听说过,想知道是否真的是真的。真的,任何数量的吸烟是危险的,而坐在一般是安全的。问题是太多人花太多时间坐在这上面,这肯定会增加发展多种健康问题的风险。

为什么是久坐危险的

许多人没有意识到,花费太多时间坐着带来风险,而不是获得运动的好处。最近的研究报告说,许多人现在花了超过一半的醒来时间坐着。一些研究表明,那些久坐的人比那些更有活力的人发生严重的健康问题,包括一些可能导致死亡的机会至少有60%的可能性。这里有一些与久坐不动相关的问题:

太多坐姿导致肌肉僵硬。这可能导致肌肉紧张,特别是在颈部,肩膀和背部。另外,上身的张力也会引起头痛。坐下太多时间会损害下半身的循环,除了引起僵硬和肿胀之外,这可能导致静脉曲张和血块。除了久坐的人不能得到他们所需要的运动外,还有证据表明,结束几个小时的这种行为对新陈代谢有负面影响,并可能增加胰岛素抵抗,这可能导致体重增加和糖尿病。一个坐式桌子可以如何帮助

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A坐式台可让您从坐姿转到站立在您的工作站。顶级车型需要很少的精力和时间才能调整。这里有一些与座位工作站相关的好处:

更多的时间站立可以帮助你燃烧更多的热量,因为站立实际上需要比坐在更多的能量一个坐式桌子意味着您只需更换位置即可获得更多运动。这可以帮助肌肉伸展,防止僵硬。改变位置也减轻了你的背部压力,可以减轻你身体上位置的紧张。改变位置可以预防循环问题,如肿胀,血块和静脉曲张。坐太久使我们不舒服当我们感到不舒服时,我们很难坐下来,集中精神。从坐到站立是自己的一个小小的“唤醒电话”,这可以帮助我们重新聚焦。保持我们的大脑工作顺序有助于我们在工作日内完成更多工作,并帮助我们避免记忆问题。频繁变化的位置可以使血液更有效地流动,保持我们的头脑清晰,保持身体的快乐。所有这些都可以导致更好的心情,这也使我们更有生产力,更不可能发展抑郁症的症状或症状。为什么FlexiSpot打败比赛

FlexiSpot提升板是获取坐卧式工作空间的简单方法。这就是为什么我们认为FlexiSpot打败了竞争对手:

它只上升,所以它占用的空间要小得多,而且还必须向前和向后滑动。键盘托盘具有十二个高度调整,并有足够的空间用于全尺寸的键盘和鼠标。大写字表面可轻松容纳您的手机或平板电脑。这个提升管可以方便地拿着一个监视器臂,使您可以在更换位置时升高和降低显示器。

考虑到与坐太多有关的许多风险和坐立式桌子的好处,是不是考虑升级您的工作站,以提高您的健康状况,使您的工作日更有成效,更少的痛苦脖子?

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